Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de T.G.I. FRIDAY'S, patatas fritas.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	42.23 g	42.23%
La energía (calorías)	296 kcal
Energía (julios)	1238 kJ
Proteína	3.74 g	3.74%
lípido total (grasa)	14.82 g	14.82%
Ceniza	2.31 g	2.31%
Hidratos de carbono, por diferencia	36.9 g	36.9%
Fibra, dietética total	4.1 g	4.1%
Azúcares, total de	0 g
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	32.87 g	32.87%
Calcio, Ca	19 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.98 mg
El magnesio, Mg	31 mg	0.03%
El fósforo, P	121 mg	0.12%
Potasio, K	604 mg	0.60%
Sodio, Na	409 mg	0.41%
Zinc, Zn	0.57 mg
Cobre, Cu	0.115 mg
El manganeso, Mn	0.259 mg
El selenio, Se	0.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.1 mg
tiamina	0.107 mg
Riboflavina	0.064 mg
La niacina	2.797 mg
Ácido pantoténico	0.53 mg
La vitamina B-6	0.282 mg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.09 mg
Tocoferol, beta	0.13 mg
Tocoferol, gamma	7.92 mg	0.01%
Tocoferol, delta	3.04 mg
El tocotrienol, alfa	0.02 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.04 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	43.1 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.6 g	2.6%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.006 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.004 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.017 g	0.02%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.003 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.51 g	1.51%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.015 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.931 g	0.93%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.05 g	0.05%
22: 0 ácido graso saturado	0.045 g	0.04%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.018 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.356 g	3.36%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.016 g	0.02%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.016 g	0.02%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	3.252 g	3.25%
18: 1 cis	3.217 g	3.22%
18: 1 trans	0.035 g	0.04%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.081 g	0.08%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	7.473 g	7.47%
18: 2 indiferenciada	6.522 g	6.52%
18: 2 n-6 c, c	6.447 g	6.45%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.008 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.067 g	0.07%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.94 g	0.94%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.891 g	0.89%
18: 3 n-6 c, c, c	0.048 g	0.05%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.005 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.006 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.102 g	0.10%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.035 g	0.04%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.067 g	0.07%
Colesterol	1 mg
estigmasterol	8 mg	0.01%
campesterol	12 mg	0.01%